La première année avec un bébé est une période intense. Épuisement, manque de sommeil, listes de choses à faire interminables, nouvelle répartition des rôles et surtout : moins de temps à partager en tant que parents.
Devenir parent change beaucoup de choses, mais cela ne signifie pas forcément que votre relation en souffre. De petites attentions au quotidien, un merci sincère, une caresse de temps en temps, quelques minutes rien que pour vous deux : tout cela contribue à former la meilleure équipe possible pour votre bébé.
Voici 5 conseils de notre communauté pour vous aider à maintenir le lien entre vous deux après la naissance :
1. Ne vous mettez pas la pression.
Vous n'êtes pas obligé(e) de sortir, de fréquenter quelqu'un ou de «fonctionner» en ce moment.
Faites exactement ce qui vous fait du bien et ce dont vous avez envie. Ne vous mettez pas la pression pour agir immédiatement. Parfois, un regard, un « merci » sincère, un moment de complicité sur le canapé suffisent.
2. Parlez de ce dont vous avez besoin l'un de l'autre.
Chacun a ses propres sources d'énergie : une promenade, un cours de yoga ou une virée shopping. Parlez-vous de ce qui vous fait du bien et vous donne de l'énergie. Car l'amour, ce n'est pas seulement partager des expériences, c'est aussi prendre soin l'un de l'autre et se donner le temps de se ressourcer.
Et combien de fois avez-vous constaté que votre partenaire avait fait quelque chose pour lui/elle-même et était rentré(e) à la maison dans une humeur complètement différente ? 🙃
3. Partager les responsabilités et la proximité tout en tissant des liens.
Investissez dans un bon porte-bébé . Il vous simplifiera la vie au quotidien et renforcera vos liens : entre papa et bébé, entre maman et bébé, et entre vous deux.
Le portage permet de libérer de l'espace pour d'autres choses. Car lorsque papa porte votre bébé, maman peut prendre une douche en toute tranquillité pendant que votre bébé dort paisiblement contre le cœur de papa.
Un porte-bébé confortable vous offre une plus grande liberté au quotidien : flâner en ville le week-end, faire des promenades ou même partir en vacances. Et ça, ça vaut largement son prix.
4. De petits rituels plutôt que de grands gestes
L'amour n'a pas besoin de grands projets après la naissance. Il a besoin de pleine conscience et de compréhension mutuelle.
Exprimez-vous ouvertement et honnêtement sur ce que vous ressentez et sur ce dont vous avez besoin en ce moment. Parfois, il suffit que papa reconnaisse simplement que maman n'a dormi que deux heures et a besoin d'un peu plus de soutien aujourd'hui.
5. Soyez bons les uns envers les autres – et envers vous-mêmes.
Vous êtes en train d'acquérir de nouvelles compétences dans un nouveau rôle. Personne ne peut le faire parfaitement du premier coup.
L'amour, aujourd'hui, signifie : patience, tolérance et la confiance que vous trouverez votre propre chemin. Vous en êtes capables et vous formez la meilleure équipe !
💛 Conclusion :
Votre amour n'a pas besoin d'être « le même qu'avant » après la naissance. Il n'a pas besoin d'être parfait.
Prenez votre temps. Apprenez à vous comprendre et à communiquer.
Nous savons que vous faites un travail formidable, et que de nombreuses étapes se succèdent. Au final, vous êtes la meilleure équipe pour votre bébé.
Voici quelques commentaires encourageants d'autres nouveaux parents
« Au début, on se relayait souvent : l’un était fatigué, l’autre épuisé. Avec le porte-bébé Rookie, mon conjoint pouvait porter notre bébé, ce qui me laissait un peu de temps pour moi. Et soudain, on a retrouvé des petits moments à deux. » – Lena, Duisbourg
« Après la naissance, tout était nouveau et chaotique. Le porte-bébé nous a permis de retrouver notre cohésion. L'un porte le bébé, l'autre pousse un soupir de soulagement. Ça peut paraître anodin, mais ça a tout changé. » – Mia, Cologne
« Le portage a permis à papa et bébé de tisser des liens très forts. Pour moi, c'était le plus beau cadeau : savoir mon bébé en sécurité et pouvoir être moi-même un petit moment. » – Tasha, Münster
« Nous avions peur de nous perdre en tant que couple. L’arrivée du bébé nous a apporté plus de sérénité : promenades, conversations, cafés à emporter – bébé près de notre cœur, mains libres, esprit plus apaisé. » – Rebecca, Augsbourg
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