Devenir mère ou père est une expérience merveilleuse ! - Cependant, nous avons souvent tendance à concentrer tout notre amour et notre énergie sur nos enfants, en nous oubliant nous-mêmes et même nos partenaires.
Chaque jour devrait être un jour d'amour, mais aujourd'hui, nous voulons vous rappeler tout particulièrement de vous aimer vous-même.
Il est impossible d'aimer pleinement et de se donner à fond si l'on puise constamment dans un verre vide. Prendre du temps pour soi, mais aussi pour son partenaire, est primordial lorsqu'on devient parent. On a souvent tendance à se perdre un peu dans son rôle de maman ou de papa. On culpabilise souvent lorsqu'on demande de l'aide, pourtant c'est essentiel.
Il faut normaliser le temps pour soi. Chaque parent mérite et a besoin de temps pour faire quelque chose qu'il aime vraiment ! Nous aimons tous nos bébés, mais il y a aussi des aspects de nous-mêmes qui ont besoin d'être choyés en dehors de la parentalité.
Quand avez-vous fait quelque chose pour vous-même pour la dernière fois ? Quand vous êtes-vous regardé(e) dans le miroir en vous disant : « Je m’aime » ? Prenez-vous régulièrement le temps d’être honnête avec vous-même et d’écouter vos sentiments ? Avez-vous un loisir qui vous permette d’être vous-même et de vous déconnecter de votre rôle de parent ? Trouvez-vous du temps pour vous retrouver seul(e) avec votre partenaire, comme avant ? Avez-vous parfois du temps pour vous ?
Je suppose que la plupart d'entre nous répondraient « ça fait longtemps » ou « jamais ». C'est probablement parce que vous êtes un(e) super maman/papa ! Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas trouver du temps pour vous-même.
Vous trouverez ci-dessous quelques conseils et idées pour devenir la meilleure version de vous-même, afin de vous sentir si bien que vous puissiez tout donner pour votre famille !
- Consacrez au moins une journée par semaine à une activité que vous aimez. Cela peut être du yoga, du sport, de la peinture, etc.
- Prenez au moins 30 minutes par jour pour méditer, respirer ou simplement savourer une tasse de café en toute tranquillité. Faites ce qui vous fait du bien et vous permet de vous sentir reposé et plein de vitalité.
- Demandez à quelqu'un de garder les enfants au moins une fois par mois et instaurez une tradition de soirée en amoureux ! L'idéal serait une fois par semaine. Votre partenaire vous manque autant que vous lui manquez !
- Aime-toi. Aime la personne que tu es devenue. Aime ton nouveau corps. Aime la façon dont ta vie a changé. C'est ta vocation, et tu excelles dans ce que tu fais !
Nous vous souhaitons une merveilleuse Saint-Valentin et vous envoyons un gros câlin !
Votre recrue d'équipe 
