Wie sich unsere Beziehung verändert hat, seit unser Baby da ist
Wenn du Mama geworden bist, kennst du das sicher: Plötzlich ist da dieser kleine Mensch, der dein Herz zum Überlaufen bringt, dein Leben aber auch völlig auf den Kopf stellt. Man bereitet sich monatelang auf die Geburt vor, doch auf das, was danach kommt – auf den neuen Alltag, auf die schlaflosen Nächte, auf die Veränderung in der Beziehung – darauf kann einen niemand wirklich vorbereiten.
Rebecca, eine Rookie Mama, beschreibt ihre Erfahrung so:
“Als unser Sohn Romeo im Januar 2024 zur Welt kam, hat sich vieles für uns verändert. Es fühlte sich an wie ein neues Abenteuer, das wir nicht nur als kleine Familie, sondern auch als Ehepaar neu begonnen haben. Es gab viele Höhen und Tiefen, wunderschöne, aber auch herausfordernde Momente im ersten Babyjahr. Doch eins ist sicher – ich habe mich ganz neu in meinen Mann verliebt. Zu sehen, wie er in der Vaterrolle aufgeht, ist unbeschreiblich schön. Es macht mich so stolz zu sehen, wie wir uns als Paar ergänzen und das Elternsein gemeinsam rocken.”
So geht es vielen frischgebackenen Eltern. Die Beziehung verändert sich, und das kann wunderschön sein – aber auch eine echte Herausforderung.
Von einem Paar zu Eltern – und wieder zurück zu einem Paar
Das erste Babyjahr ist eine intensive Zeit. Man ist ständig in Bewegung, funktioniert als Team, wächst in die neue Rolle hinein. Aber zwischen Windeln, Stillen und Baby-Tragen bleibt oft wenig Zeit für das, was euch als Paar einmal ausgemacht hat.
“Es hat eine Weile gedauert, bis wir drei eine richtige Routine entwickelt haben. Doch nach etwa drei bis vier Monaten wurden wir im Alltag mit Baby immer sicherer und geübter. Diese Sicherheit und Struktur haben uns geholfen, uns als Paar nicht zu verlieren.”
Und genau das ist der Punkt: Man muss sich als Paar immer wieder bewusst wahrnehmen – nicht nur als Mama und Papa.
Sich nicht vergessen – auch als Paar
Elternsein verändert vieles – aber es muss nicht bedeuten, dass die Beziehung auf der Strecke bleibt. Kleine Gesten im Alltag, ein bewusstes Danke, eine Berührung zwischendurch, ein paar Minuten nur für euch – all das zählt.
“Meine Beziehung und Ehe zu meinem Mann ist mir unglaublich wichtig. Deshalb versuchen wir, immer wieder kleine Dates in unseren Alltag einzubauen, um die Beziehung aufzufrischen und Zeit zu zweit zu haben. Die kleinen Aufmerksamkeiten im Alltag, sich gegenseitig wertschätzen und unterstützen – all das stärkt uns als Paar. Denn wenn es uns als Paar gut geht und wir uns priorisieren, hat das auch positive Auswirkungen auf unseren Sohn Romeo.”
Und genau das macht den Unterschied: Wenn es euch als Paar gut geht, fühlt es auch euer Baby.
Es gibt keine perfekte Lösung für die Balance zwischen Elternsein und Partnerschaft – aber es lohnt sich, immer wieder bewusst Zeit füreinander zu finden. Und sei es nur eine Tasse Kaffee am Morgen, bevor der Trubel beginnt.
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