Diesen Valentinstag gilt es dich selbst zu lieben!

Mutter oder Vater zu werden ist eine wunderschöne Erfahrung! - Allerdings neigen wir häufig dazu, unsere ganze Liebe und Energie auf unsere Kinder zu konzentrieren, während wir uns selbst und sogar unsere Partner vergessen.

Jeder Tag sollte ein Tag der Liebe sein, aber heute möchten wir dich besonders daran erinnern, DICH SELBST zu LIEBEN.

Es ist unmöglich, voll und ganz zu lieben und alles zu geben, wenn wir immer nur aus einem leeren Glas schöpfen. Sich Zeit für sich selbst, aber auch für seinen Partner zu nehmen, ist so wichtig, wenn man Eltern wird. Häufig neigen wir dazu, uns ein wenig in der Rolle als Mama oder Papa zu verlieren. Oft fühlen wir uns auch schuldig, wenn wir um Hilfe bitten - dabei ist es so wichtig.

Wir müssen "Zeit für mich" normalisieren. Jedes einzelne Elternteil verdient und braucht Zeit, um etwas zu tun, was er/sie wirklich liebt! Wir alle lieben unsere Babys, aber es gibt immer noch Seiten an uns, die auch außerhalb des Elternseins gepflegt werden müssen.
Wann hast du das letzte Mal etwas für dich getan? Wann hast du zuletzt in den Spiegel geschaut und gedacht: "Ich liebe mich"? Wie oft nimmst du dir Zeit, um mit dir selbst und deinen aktuellen Gefühlen ehrlich zu sein? Hast du ein Hobby, bei dem du du selbst sein kannst und auch mal aus der Rolle als Mama oder Papa raus schlüpfen kannst? Findest du Zeit, um mit deinem/er Partner*In allein zu sein, so wie in früheren Zeiten? Hast du jemals Zeit für dich allein?
Ich vermute, dass die meisten von uns mit "ist schon eine Weile her" oder "nie" antworten würden. Das liegt wahrscheinlich daran, dass du eine tolle Mama/ein toller Papa bist! Das bedeutet jedoch nicht, dass du keine Zeit finden kannst, dich selbst zu lieben.

Im Folgenden findest du einige Tipps und Ideen, wie du in die beste Version von dir selbst wachsen kannst, damit du dich so gut fühlst, dass du in der Lage bist, alles für deine Familie zu geben!

• Nimm dir mindestens einen Tag in der Woche Zeit, um etwas zu tun, das DU liebst. Das kann Yoga, Sport, Malen usw. sein.
• Nimm dir mindestens 30 Minuten pro Tag Zeit, um zu meditieren, zu atmen oder in Ruhe eine Tasse Kaffee zu trinken. Was auch immer dich glücklich macht und wo du dich ausgeruht und lebendig fühlst.
• Bitte jemanden, mindestens einmal im Monat auf die Kinder aufzupassen, und mache einen gemeinsamen Abend mit deinem/r Partner*In zu einer Tradition! Wöchentlich wäre noch besser. Dein/e Partner*In vermisst dich genauso sehr wie du ihn/sie!
• Liebe dich selbst. Liebe, wer du geworden bist. Liebe deinen neuen Körper. Liebe es, dass sich das Leben verändert hat. Das ist deine Bestimmung, und du bist großartig in dem, was du tust!

Wir wünschen dir einen wunderschönen Tag der Liebe und schicken dir eine dicke Umarmung!

Dein Team Rookie