Avez-vous déjà remarqué que les bébés replient automatiquement leurs jambes lorsqu'on les prend dans les bras ? Les bébés sont faits pour être portés et adoptent naturellement cette position, par exemple lorsque vous les placez sur votre hanche. Si vous les portez en porte-bébé, une posture correcte et ergonomique est essentielle.
À quoi ressemble exactement la position de squat écarté ?
Le nom « posture en M » décrit parfaitement à quoi devrait ressembler cette posture :
- Les articulations des hanches sont orientées vers l'avant, les jambes étant fléchies.
- Les genoux doivent arriver à peu près à hauteur du nombril, tandis que les fesses doivent être légèrement plus basses.
- Les cuisses sont écartées à un angle de 90°.
Si vous suivez correctement toutes ces instructions, vos hanches se déplaceront légèrement vers l'avant dans le porte-bébé, créant ainsi une douce courbe dans le dos de votre bébé. Les jambes de votre bébé formeront alors la forme caractéristique en M.
La position accroupie, jambes écartées, présente les effets positifs suivants :
- Elle favorise le bon développement de la colonne vertébrale et des hanches . La colonne vertébrale passe d'une forme en C à une forme en double S, essentielle pour la marche bipède ultérieure.
- Elle répartit la charge uniformément sur la hanche, prévenant ainsi les problèmes de posture . La hanche n'étant pas complètement développée à la naissance, il est particulièrement important d'utiliser la méthode de portage appropriée.
- Cela soulage le dos .
- Il soutient la forme naturellement arrondie du dos .
- Elle prévient la dysplasie de la hanche , qui se développe par exemple lorsque les jambes de l'enfant pendent trop bas.
Voici quelques conseils à garder à l'esprit lorsque vous portez votre bébé dans un porte-bébé.
