Lasst uns ehrlich sein, ein bisschen Schlaf wäre für uns Eltern doch wirklich wunderbar. Doch die Kleinen haben da oft eine andere Meinung und manchmal dauert es Stunden, um sie in den Schlaf zu wiegen.
Wenn wir bedenken, dass unsere Babys Wachstumsschübe durchlaufen, jeden Tag so viele neue Dinge lernen und neue Eindrücke verarbeiten, ist es verständlich, dass sie manchmal Schwierigkeiten haben, alleine einzuschlafen oder durchzuschlafen.
Der Schlaf deines Kindes ist unglaublich wichtig, denn wenn dein Baby gut schläft, schläfst auch du besser. Eine ausgeruhte Mama ist eine glückliche Mama und eine glückliche Mama führt zu einem glücklichen Baby.
Deshalb haben wir für dich eine Liste mit 6 Tipps zusammengestellt, die verschiedene Mütter selbst ausprobiert haben und die ihnen geholfen haben. Wir hoffen, sie helfen auch dir und deinem Schatz!
1. Down time:
"Überreizung kann eine der Hauptursachen dafür sein, dass Babys mit ihrem Schlaf zu kämpfen haben. Experten empfehlen, vor dem Schlafengehen eine ruhige Zeit oder eine Ruhepause einzulegen und Aktivitäten zu vermeiden, die zu viel Aufregung verursachen, einschließlich Fernsehen. Sie empfehlen das Lesen eines Buches, sanfte, entspannende Musik und eine ruhige Umgebung mit gedämpftem Licht. So teilst du deinem Baby am besten mit, dass es bald zu Bett gehen wird. Ich persönlich summe meinem Baby gerne ein Abendlied vor, während ich bereits den Rolladen runter gelassen habe und immer das selbe Nachtlicht leuchten lasse." - ROOKIE Mama Miriam
2. Sanfte Geräusche/leise Musik:
"Etwas, das bei meinen beiden Jungs sehr gut funktionierte, insbesondere während der Zeit, als sie Koliken hatten, waren rauschende Geräusche. Zum Beispiel Imitationen aus der Natur: das Rauschen der Bäume, des Meeres oder auch einfach ein "shhhh". Damit werden Außengeräusche ausgeblendet und dein Baby kann sich besser beruhigen." - Rookie Mama Sofie
3. Pucken/Einwickeln im Tuch:
"Babys bewegen ihre Arme und Beine oft sehr viel, besonders wenn sie Krämpfe haben oder sich einfach etwas überfordert fühlen. Dies führt oft dazu, dass sie ihre Decke abstoßen oder sich wach kratzen. Was mir bei meinem Baby geholfen hat, war das Pucken/Einwickeln, etwas in einem Pucktuch. Dies gab meinem Baby das sichere Gefühl, das er im Mutterleib hatte und es hinderte ihn daran, sich selbst zu kratzen. Er wachte viel weniger auf und blieb immer kuschelig warm." - Rookie Mama Anna
4. Warmes Bad und Massage:
"Genau so wie wir gerne baden, um uns zu entspannen, ist ein schönes warmes Bad mit anschließender entspannender Massage eine gute Möglichkeit, dein Kind bettfertig zu machen. Mein Schatz hat oft mit Blähungen und Bauchkrämpfen zu kämpfen gehabt. Ein warmes Bad und eine Massage hat ihr dabei geholfen, den Schmerzen oder Druck zu lindern." - Rookie Mama Teresa
5. Babytragen:
"Seien wir ehrlich, alle Babys wollen gehalten und in den Schlaf gewiegt werden. Jeder hat dazu seine eigene Meinung. Einige glauben, dass es eine schlechte Angewohnheit ist, während andere alle dafür sprechen. Ich persönlich mag es nicht, mich um die Schlafenszeit zu streiten. Für mich ist die natürlichste Herangehensweise an die Schlafenszeit die Beste. Ich finde, dass das Tragen meines Babys der beste Weg dafür ist. Es fühlt sich dabei geborgen, warm und kuschelig. Tagsüber ist das Tragen für mich super praktisch, um nebenher noch etwas geschafft zu bekommen und nachts ist es perfekt, um meinen Spatz schläfrig zu machen, bevor ich sie ins Kinderbettchen lege." - ROOKIE Mama Lara
Jedes Baby ist so anders. Sie lieben verschiedene Dinge, und du wirst merken, dass sie sich auch durch andere Dinge getröstet fühlen. Findet euren gemeinsamen Rhythmus und lernt kennen, welche Techniken euch helfen.
Wenn du mal wieder eine schlechte Nacht hattest, dann denke daran, dass auch wieder eine Zeit kommen wird, in der du deine Nächte wieder für dich allein hast! Alles ist nur vorübergehend! 🖤
P.S.: Hast du noch einen weiteren Tipp, der besonders gut bei euch funktioniert? Dann her' damit!
